همه ما اعتقاد داریم که سلامتی جسم یکی از بزرگترین نعمت های خداوند میباشد و برای رسیدن به آن تمام تلاش خود را میکنیم. ورزش اصولی و تغذیه مناسب، از جمله کارهایی هستند که میتوانیم برای داشتن جسم سالم و اندام ایده آل انجام دهیم اما باید منابع معتبر و ابزارهای موثری به منظور برخورداری از آموزش ها و کمک های لازم در این زمینه را بیابیم. امروزه وبسایت ها و اپلیکیشن های مختلفی وجود دارند که این آموزش ها را در اختیار شما میگذارند.
برنامه ای که در ادامه و تحت عنوان "رژیم هوشمند" به معرفی آن میپردازیم، یکی از همین منابع و ابزارها است. با ما در نقد و بررسی این اپلیکیشن اندرویدی همراه باشید.
رابط کاربری :
در نگاه اول، محیط اپلیکیشن فوق بدون نقص و جذاب به نظر میرسد که این موضوع به دلیل وجود نقاط قوتی همچون رنگبندی زنده و هماهنگ، آیکن های یکدست و زیبا، فونت مناسب و چیدمان مرتب اجزای صفحه میباشد. در کل، قالب گرافیکی این برنامه اندرویدی یکپارچه و کاربرپسند است اما در برخی از دستگاه ها یا نسخه های پایین اندروید، نواقصی در آن به چشم میخورد که در صورت رفع آنها میتوانیم "رژیم هوشمند" را از لحاظ ظاهری جزو نمونه های حرفه ای به شمار آوریم.
برنامه فوق مورد استفاده عموم کاربران خواهد بود و از این رو باید ویژگی هایی از جمله جابجایی سریع و بدون پیچیدگی بین بخش های مختلف و استفاده راحت از امکانات را در خود داشته باشد. باید گفت که رابط کاربری "رژیم هوشمند" با رعایت استانداردهای لازم طراحی گردیده و در آن از تکنیک های اصولی استفاده شده است و در نتیجه خصوصیات مذکور در آن وجود دارد. البته در بعضی موارد انتظار میرفت که هوشمندانه تر عمل شود تا شاهد پیچیدگی کمتری باشیم.
با توجه به نکات اشاره شده، AppReview امتیاز 4.5 از 5 را به این بخش اختصاص میدهد.
کاربرد :
این اپلیکیشن اندرویدی بر حسب اطلاعاتی که از سن، وزن، قد، جنسیت و میزان فعالیت روزانه در هنگام ثبت نام به آن میدهید، یک برنامه تغذیه مناسب در اختیار شما میگذارد تا با عمل به آن، اندام ایده آل خود را طی مدت مشخص بدست آورید. در "رژیم هوشمند" همه چیز بر اساس مستندات علمی و با کمک هوش مصنوعی اتفاق می افتد و اطمینان به آن ضرری ندارد. در ادامه نحوه استفاده از اپلیکیشن فوق و سایر بخش های آن را شرح داده ایم.
پس از ثبت نام در "رژیم هوشمند" و وارد کردن اطلاعات دقیق، میتوانید اولین برنامه غذایی خود را دریافت کنید که در دو مرحله بتا و ثبات دنبال میشود. توضیحات لازم درباره این مراحل داده شده که بعد از مطالعه آن باید دکمه شروع را لمس نمایید. حال نوبت به انتخاب میزان لاغری در هر هفته و خوراکی های دلخواهتان در 3 وعده اصلی و 1 میان وعده میرسد. در برنامه فوق انواع غذاها در دسته بندی های مختلف لیست گردیده اند اما امکان اضافه کردن موارد جدید نیز وجود دارد. در طول انجام همه این مراحل، متن راهنما به کمک شما می آید و کافی است در انتها و با اطمینان از موارد انتخاب شده، بر روی دکمه دریافت رژیم اشاره کنید. نمایش نمودار پیشرفت و افراد رکورددار در پیگیری برنامه تغذیه، از دیگر نکات جالب و قابل ذکر در همین قسمت هستند.
در "رژیم هوشمند" تنها به ارائه برنامه غذایی اکتفا نشده و در بخش دیگری از آن، میتوانید ویدئو کلیپ های مربوط به آموزش تمرین های ورزشی را دریافت نمایید. این آموزش ها در 4 قسمت چربی سوزی، پهلو و شکم، بازو و پا و باسن قرار گرفته اند که تعداد و کیفیت آنها شما را راضی خواهد کرد. سومین بخش از اپلیکیشن فوق سنجش نام دارد که در آن میتوانید نتیجه تست های مختلف از جمله شاخص توده بدن (BMI)، وزن ایده آل و کالری مورد نیاز بدن در روز را ببینید و همچنین نسبت دور کمر به باسن و درصد چربی بدن را محاسبه کنید. این محاسبات بر اساس اطلاعاتی که در ابتدا وارد کردید انجام میشود که در قسمت حساب، امکان ویرایش آنها پیش بینی گردیده است.
باید گفت که برنامه فوق درصورت ایده پردازی و توسعه بیشتر، آینده درخشانی در پیش رو خواهد داشت و میتواند از نمونه های مشابه خارجی سبقت بگیرد. امکاناتی که در "رژیم هوشمند" وجود دارند به اندازه ای هستند که این اپلیکیشن وظیفه خود را به خوبی انجام دهد هرچند انتظار میرود که توسعه آن در آینده ادامه یابد و کمبودهای آن بطور کامل برطرف گردد.
با توجه به نکات ذکر شده، AppReview امتیاز 5 از 5 را برای این بخش درنظر میگیرد.
قیمت :
شما میتوانید این برنامه اندرویدی را به صورت رایگان دریافت و تا حدودی از امکانات آن استفاده نمایید. با اشتراک ماهیانه یا سالیانه در "رژیم هوشمند" که قیمت ناچیزی دارد، امکان بهره مندی از برنامه های تغذیه آن برای شما میسر میگردد. امتیاز AppReview به این بخش، 5 از 5 است.
به این نظر پاسخ دهید
به این نظر پاسخ دهید