تحرک و فعالیت بدنی در طول روز، برای انسان بسیار مهم است. خیلی از افراد سعی میکنند تا با انجام ورزش، این تحرک را برای بدن خود فراهم کنند اما در عین حال، بسیاری از مردم نیز فرصت کافی برای این کار در اختیار ندارند. دوچرخه سواری، پیاده روی و یا حتی دویدن بین مسیر محل کار و زندگی، میتواند راه حلی برای این مشکل باشد به شرط آنکه مقدار آن مدیریت و کنترل شود. در ادامه شما را با اپلیکیشنی به نام "Moves" آشنا میکنیم که در این رابطه مفید خواهد بود. با ما در معرفی این برنامه اندرویدی همراه باشید. قبل از هر چیز بد نیست بدانید که کارکردن با برنامه فوق بسیار ساده میباشد. "Moves" از یک صفحه تشکیل شده که در آن، میزان فعالیت های بدنی شما از جمله پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و موارد دیگر به نمایش درمی آید. علاوه بر این، میتوانید مسیر حرکت خود در بازه های زمانی مختلف را نیز به کمک نوار داخل این صفحه مشاهده نمایید. با اشاره بر روی هر بازه از نوار مذکور، نقشه گوگل باز شده و مسیر حرکت را همراه با مسافت و تعداد گام ها (درصورت ثبت پیاده روی) به کاربر نشان میدهد. حتما این سوال برای شما پیش آمده که "Moves" چگونه این اطلاعات را به ثبت میرساند. این اپلیکیشن اندرویدی با استفاده از تکنولوژی مکان یابی (GPS) و دریافت دیتا از ایستگاه های مخابراتی، مسیر حرکت کاربر را پیدا کرده و نوع فعالیت ها را با محاسبه طول مسیر و زمان طی شدن آن حدس میزند. بدین ترتیب با هربار لمس دایره های رنگی، میتوانید مقادیری همچون تعداد گام ها، مسافت و زمان سپری شده را مشاهده نمایید. لازم به ذکر است که اطلاعات هر روز بطور جداگاه ذخیره میگردند و با انتخاب هریک از گزینه های لیست موجود در سربرگ، داده های ثبت شده در همان روز به نمایش درمی آیند. این گزینه ها شامل امروز (Today)، دیروز (Yesterday) و روز خاص (Specific day) میشوند که با گزینش مورد آخر، ابزار انتخاب تاریخ ظاهر میگردد. البته با کشیدن صفحه به چپ یا راست نیز امکان جابجایی بین روزها میسر میشود. حتی میتوانید میزان تحرک خود را با دوستان به اشتراک بگذارید که برنامه این کار را با عکس گرفتن از صفحه نمایش انجام میدهد. حال اجازه دهید تا گزینه های بخش تنظیمات این برنامه اندرویدی را نام ببریم. با لمس دکمه سخت افزاری منو و اشاره بر روی Settings، این گزینه ها در اختیار شما قرار میگیرند : Tracking : هنگامی که کاربر در مکانی ساکن میشود، استفاده از باتری را به حداقل میرساند. Metric units : محاسبه بر اساس پارامترهای طول و مسافت Daily summary : نمایش خلاصه اطلاعات به صورت روزانه Record : ذخیره اطلاعات برای همه روزها و بهترین مقادیر ثبت شده در ماه No accounts : با استفاده از این گزینه میتوانید در "Moves" حساب کاربری ایجاد نموده و اطلاعات را برای همیشه ذخیره کنید و در صورت لزوم از آنها خروجی بگیرید. این خروجی به صورت کامل و در فرمت های مختلف از جمله اکسل () ارائه شده و جهت مدیریت فعالیت ها بسیار مفید واقع میگردد. در پایان باید به این نکته اشاره کنیم که فعال کردن گزینه های نام برده و همچنین روشن کردن GPS، به عملکرد بهتر این اپلیکیشن اندرویدی کمک میکند. همانطور که میبینید، "Moves"  برنامه ای ساده اما با کارایی زیاد میباشد که شما را به تحرک بیشتر در طول روز تشویق خواهد کرد.