وبلاگ - معرفی اپلیکیشن

0
606
Seven

معرفی اپلیکیشن Seven

افراد برای ورزش کردن نیاز به عزم و اراده دارند و این موضوع بر هیچکس پوشیده نیست! هرچند کمبود وقت، بزرگترین مشکل در امر انجام تمرینات ورزشی به شمار می آید اما عدم وجود آموزش های مناسب و برنامه ریزی را باید از آن مهمتر بدانیم و درصورتی که این موضوع به گونه ای حل شود، بدون تردید وقت کافی برای ورزش کردن در اختیار خواهیم داشت.

برنامه “Seven” که در ادامه آن را معرفی میکنیم، راه حلی برای رفع مشکل مذکور است. با ما همراه باشید تا با این اپلیکیشن اندرویدی بیشتر آشنا شوید.

Seven

رابط کاربری استاندارد، اولین نکته قابل ذکر در مورد اپلیکیشن فوق بوده که علاوه بر حفظ کارایی برنامه، کاربرپسند و جذاب نیز میباشد. از آنجا که در “Seven” با تصاویری از حرکت های ورزشی مختلف مواجه خواهید شد، برخورداری از چنین محیطی برای شما مهم است چون میتوانید حداکثر استفاده را از آن ببرید. حال اجازه دهید تا به شرح امکانات و قابلیت های این اپلیکیشن بپردازیم تا با نحوه عملکرد آن آشنا شوید.

در صفحه اصلی این برنامه اندرویدی و برگه WORKOUT، آیکنی شبیه به کورنومتر وجود دارد که با لمس آن، دوره 7 دقیقه ای تمرین آغاز میشود. برای هر حرکت زمان مشخصی درنظر گرفته شده که با دقت بالایی محاسبه میگردد و در هنگامی که کاربر مشغول انجام تمرین است، شروع، پایان، زمان باقی مانده به اتمام حرکت و بازه زمانی استراحت، با صدای مربی فرضی و سوت زدن هشدار داده میشودنآ. بدین ترتیب، “Seven” به صورت خودکار شما را تمرین خواهد داد و در حین تمرین، نیازی به کار با آن نیست. البته قبل از شروع، بهتر است به برگه LEARN مراجعه کرده و نحوه انجام حرکات ورزشی را فرابگیرید.

Seven

تمرینات عمومی برنامه فوق در 4 بخش کل بدن، بالا تنه، اندام میانی و اندام پایینی دسته بندی شده اند و به غیر از آنها، تمرینات تخصصی شامل CARDIO (مناسب برای افراد دارای قلب قدرتمند و سالم)، FAT BURN (جهت سوزاندن چربی)، EXPLOSIVE (مخصوص ورزشکار حرفه ای)، STRENGTH (قدرتی) و STRETCH (کششی) نیز به چشم میخورد. برای دسترسی به این دسته بندی ها باید بر روی دکمه FULL BODY در پایین صفحه اشاره کنید. در منوی مربوطه، گزینه ای به نام MANAGE نیز وجود دارد که با استفاده از آن میتوانید برنامه ورزشی خود شامل حرکات دلخواه را ایجاد نمایید. البته بد نیست بدانید که در “Seven”، تنها حرکات ورزشی عمومی برای کل بدن رایگان میباشد.

امکان تعیین تعداد دفعات تکرار تمرین از 1 الی 5 مرتبه (7 تا 40 دقیقه) با استفاده از گزینه CIRCUITS در پایین صفحه، از دیگر قابلیت های این اپلیکیشن اندرویدی میباشد. کنار این گزینه، آیکنی شبیه به سوت دیده میشود که توسط آن میتوانید تنظیمات مربوط به هشدارهای صوتی را انجام دهید. تغییر زبان (VOICE OVER) و همچنین قابلیت جالب انتخاب مربیان مختلف (مثلا برای ورزش های رزمی) از قسمت INSTRUCTORS، گزینه های پیش بینی شده در این بخش هستند.

Seven

شما میتوانید با استفاده از “Seven”، دوره تمرینی خود را بر اساس نمودار و آمار و ارقام بررسی کنید و آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. امکانات مربوط به این قابلیت در برگه TRACK قرار گرفته که ابزار تقویم با نمایش روند انجام تمرینات توسط کاربر نیز برای آن پیش بینی شده است. درصورتی که حرکات ورزشی را بطور منظم و با جدیت انجام دهید، به دستاوردهایی که در بخش ACHIEVEMENT از اپلیکیشن فوق تعریف شده اند، دست خواهید یافت و بدین ترتیب انگیزه قوی در شما به وجود می آید!

با لمس دکمه سخت افزاری منو، میتوانید به تنظیمات این برنامه اندرویدی دسترسی پیدا کنید که شامل گزینه های زیر میشود:

REMINDERS : تعریف یادآور روزانه با ساعت مشخص (EVERY DAY) و همچنین هشدار دوم برای مواقع فراموشی یا تنبلی! (WHEN I’M LAZY)

SOUNDS : تنظیم شدت صدا و فعال یا غیرفعال کردن صدای مربی (INSTRUCTOR)

VIBRATION : خاموش یا روشن کردن هشدارهای لرزشی

INTERVALS : تعیین زمان انجام حرکات و استراحت بین آنها

DATA SYNC : همگام سازی اطلاعات مربوط به انجام تمرین ها با حساب کاربری گوگل

گزینه های قسمت PURCHASES نیز مربوط به امکانات قابل خریداری “Seven” میشود.

Seven

درپایان باید گفت که برنامه فوق دستیار مناسبی برای کسانی خواهد بود که قصد ورزش کردن حتی به میزان کم در طول روز را دارند. این اپلیکیشن که در کشور سوئد تولید گردیده، با استقبال نسبتا خوبی مواجه شده و امتیاز بالایی از مخاطبان دریافت کرده است. امیدواریم شما نیز به کمک “Seven” بتوانید ساعاتی از روز را به انجام ورزش اختصاص داده و به تندرستی و اندام ایده آل خود دست یابید.

این نوشته را به گوگل توصیه کنید :

بسته های آموزشی جذاب!بیشتر