اپلیکیشن های اندروید تناسب اندام

با تمرینات ورزشی و رژیم های غذایی این اپلیکیشن ها، به اندام ایده آل خود برسید


زیبایی و تناسب اندام برای همه مهم است، اما برخی افراد زمان یا انگیزه کافی برای رفتن به باشگاه را ندارند و به دنبال روش هایی میگردند تا بدون دردسر و در منزل بتوانند تمرینات ورزشی را انجام دهند.با انجام تمرینات ورزشی و رژیم های غذایی میتوانید به اندام ایده آل خود برسید، از این رو در این مطلب قصد داریم به معرفی چند اپلیکیشن اندرویدی بپردازیم که در زمینه لاغری، تناسب اندام و اطلاع از کالری غذاها و انواع رژیم های غذایی به شما کمک میکنند.اگر برای اندام خود ارزش قائلید، ما را همراهی کنید.


اپلیکیشن مانکن

مانکن

اپلیکیشن مانکن قابلیت های متعددی را در اختیار شما قرار داده تا بتوانید به اندام ایده آل خود برسید. کالری شمار، گام شمار، محاسبه BMI و WHR، محاسبه کالری مصرفی و ... تنها تعدادی از امکانات آن هستند.بخشی به نام "هدف گذاری" به شما کمک میکند تا به صورت زمان بندی شده به وزن موردنظر خود برسید. بخش "چالش" برای افرادی است که اهل رقابت هستند، به طوری که میتوانید دوستان خود را به چالش روز دعوت کنید و میزان پیشرفت بقیه را ببینید. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن بشقاب (کالری شمار و قدم شمار)

بشقاب (کالری شمار و قدم شمار)

با "بشقاب" وزن هدف خود را تعیین کنید و مابقی کار را به اپلیکیشن بسپارید. این برنامه میزان کالری موردنیاز روزانه را محاسبه میکند و میزان کالری مصرفی و باقی مانده را نمایش میدهد.با کمک امکاناتی همچون قدم شمار، محاسبه شاخص توده بدنی، یادداشت گذاری برای هر روز، مقالات آموزشی و ... رسیدن به تناسب اندام دیگر یک رویا نخواهد بود. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)

روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)

اپلیکیشن "روفرم" شامل بیش از 300 تمرین بدن سازی است و به راحتی میتوانید برنامه شخصی خود را ایجاد کنید، تمرین های موردنظر خود را اضافه کنید و به محاسبه شاخص های مختلف تناسب اندام بپردازید و میزان پیشرفت خود را پیگیری نمایید. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن های فیت

های فیت

در "های فیت" بیش از 150 حرکت ورزشی را همراه با توضیحات، تصاویر و ویدیو یاد خواهید گرفت. لیستی از تمرینات موثر برای هریک از عضلات بدن به شما کمک میکند تا هدفمندتر تمرینات را انجام دهید.امکان محاسبه شاخص های مختلف بدن و تناسب اندام وجود دارد و حتی به دستورات پخت غذاهای رژیمی نیز دسترسی خواهید داشت. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن 7دقیقه ورزش روزانه تناسب اندام،شکم

7دقیقه ورزش روزانه تناسب اندام، شکم

این اپلیکیشن به شما کمک میکند تا تنها با 7 دقیقه ورزش در روز، به اندام ایده آل خود برسید. تمرینات ورزشی به صورت مجزا و برای هریک از اندام ها طراحی شده اند و مربی توسط ویدیو، تصویر، صوت و متن شما را راهنمایی میکند.محاسبه BMI و کالری، گزارش فعالیت ها و چندین قابلیت تنظیماتی دیگر، این اپلیکیشن را به گزینه ای مناسب برای افرادی تبدیل میکند که زمان انجام تمرینات طولانی را ندارند. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

این برنامه مطالبی مفید برای رسیدن به تناسب و زیبایی اندام را گردآوری کرده، با کمک قابلیت جستجو میتوانید مطالب موردنظر خود را بیابید و مطالب مورد علاقه را با سایرین به اشتراک بگذارید. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن چربی سوزی اصولی

چربی سوزی اصولی

با نصب این اپلیکیشن به مطالب کاربردی و مفیدی درباره تغذیه، ورزش، انواع مواد غذایی و غذاها، خواص انواع چای و نوشیدنی ها، برنامه های غذایی و ... دسترسی خواهید داشت. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن کافه فیت

کافه فیت

وزن هدف و زمان موردنظر را در "کافه فیت" وارد کنید تا برنامه مقدار کالری مجاز روزانه را به شما پیشنهاد دهد.لیست کاملی از کالری انواع غذاها به شما کمک میکند تا انتخاب راحت تری داشته باشید. میتوانید یک برنامه رژیم لاغری را انتخاب کرده و تمرینات روزانه آن را که به صورت تصویری آموزش داده شده، انجام دهید. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن تناسب اندام در 6 هفته (بانوان)

تناسب اندام در 6 هفته (بانوان)

این برنامه به بانوان عزیز کمک میکند تا در کمترین زمان و با استفاده از مطمئن ترین روش به اندام رویایی خود برسند و بدنی سالم داشته باشند. دانلود از کافه بازار
اپلیکیشن تناسب اندام با تمرینات اینتروال

تناسب اندام با تمرینات اینتروال

در این اپلیکیشن باید برنامه ورزشی موردنظر خود را انتخاب کرده و ورزش را آغاز کنید. تعداد ست های تمرین، زمان انجام هر حرکت، میزان استراحت بین حرکات و ست ها قابل تنظیم میباشند و به سادگی در منزل میتوانید تمرینات را انجام دهید. دانلود از کافه بازار

اینها را هم بخوانید