روغن زیتون بیشترین روغنی است که علاقه مندان به سلامتی توصیه می کنند. فواید روغن زیتون آنقدر زیاد است که جای تعجبی ندارد که آن را طلای مایع بنامیم، همانطور که در زمان های قدیم به آن اشاره می شد. این روغن فوق العاده می تواند برای پوست شما نیز مفید باشد.

روغن زیتون ممکن است به کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به آرتریت، سرطان و مدیریت سطح کلسترول کمک کند. همچنین به تنظیم سطح قند خون کمک می کند.

مردم مدیترانه بیشترین مصرف روغن زیتون را دارند زیرا بیشتر در آنجا کشت می شود. میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی در آن جا به طور قابل توجهی در مقایسه با سایر نقاط جهان پایین است که نشان دهنده تأثیر مثبت روغن زیتون بر سلامتی است.

آیا آماده کشف طیف گسترده ای از مزایای این روغن هستید؟ سپس لطفاً برای بررسی فواید، کاربردها و خطرات روغن زیتون به پایین بروید.

روغن زیتون از میوه زیتون استخراج می شود. روغن زیتون از حکومت بر آشپزخانه‌های ما تا تسلط بر دنیای لوازم آرایشی و بهداشتی، در زمان‌های اخیر در سراسر جهان به یک خشم تبدیل شده است.

وقتی به خرید می روید، تنوع خوبی از روغن زیتون توجه شما را جلب می کند. اگر می‌پرسید همه آنها در مورد چیست، چند دقیقه آینده بینشی در مورد آن به شما می‌دهد.

روغن زیتون بکر – محبوب ترین نوع، روغن زیتون بکر یک روغن پخت و پز شناخته شده با محتوای اسیدی بسیار کم است. این بهترین گزینه برای افرادی است که می خواهند از مزایای روغن زیتون بدون صرف بمب استفاده کنند.

روغن زیتون فوق بکر – ساخته شده از میوه زیتون با فشار سرد، بهترین روغن برای بدن ما محسوب می شود. اما توجه داشته باشید که به دلیل هزینه بالای آن، همه نمی توانند از عهده استفاده از روغن فوق بکر برآیند.

روغن زیتون خالص – این روغن در واقع ترکیبی از روغن زیتون تصفیه شده و بکر است. محتوای اسیدی بالایی دارد و از این رو برای استفاده نامناسب است.

روغن لامپانت - نوعی روغن که فقط به عنوان سوخت استفاده می شود و برای پخت و پز مناسب نیست.

فواید بسیاری از روغن زیتون

شما در حال تماشای ویدیویی در یوتیوب هستید که در آن تبلیغی ظاهر می شود که در آن یک سلبریتی درباره کرم پوست مورد علاقه خود لاف می زند و در عین حال شما را متقاعد می کند که چگونه برای او کار می کند. و شما برای خرید کرم به یک مغازه لوازم آرایشی عجله کردید،

 اما متوجه شدید که بسیار گران است. اگر به شما بگوییم روغن زیتون مزایایی مشابه برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی گران قیمت در بازار دارد، چه؟

به همین دلیل است که شما باید روغن زیتون را به همه کرم های پوستی حاوی مواد شیمیایی موجود در بازار ترجیح دهید.

1. پوست را مرطوب می کند

اگر حداقل به یک یا همه سوالات من پاسخ مثبت دادید، سراغ روغن زیتون بروید.

ارزش غذایی روغن زیتون از محتوای غنی ویتامین E ناشی می شود، آنتی اکسیدانی که از پوست در برابر عوامل خارجی مختلف مانند اشعه های خشن خورشید یا باد محافظت می کند (1)، (2). بافت سبک روغن زیتون آن را به یک مرطوب کننده کامل و بدون چسبندگی تبدیل می کند که برای مدت طولانی باقی می ماند و برای انواع پوست مناسب است.

آنچه شما نیاز دارید

• 1 قاشق روغن زیتون فرابکر

آنچه شما باید انجام دهید

1. پس از دوش گرفتن، پوست خود را کمی مرطوب نگه دارید و روغن زیتون را روی صورت خود ماساژ دهید.
2. بگذارید حدود 15 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

توجه: اگر پوست خشکی دارید، قبل از خواب روغن را به صورت خود بمالید و اجازه دهید یک شب بماند. می‌توانید صبح‌ها با یک شستشوی ملایم صورت و مقداری آب گرم، روغن را پاک کنید.

2. سلامت پوست را بهبود می بخشد

وقتی صحبت از زیبایی به میان می آید، اکثر ما به مواد طبیعی سوگند یاد می کنیم. تنها چیزی که می خواهیم پوستی درخشان است. مهم نیست که چه تعداد کرم در قفسه شما وجود دارد، برای رفع سریع، ما همیشه به دنبال یک تفاله میوه یا یک عصاره آب سبزیجات هستیم.

روغن زیتون چگونه می تواند کمک کند؟

روغن زیتون حاوی ویتامین E است که با درمان التهاب، آکنه و محافظت از پوست در برابر بیماری های جدی مانند پسوریازیس و سرطان پوست، سلامت پوست را بهبود می بخشد

عسل به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند در حالی که ماست کار یک لایه بردار ملایم را انجام می دهد و در نتیجه سلامت پوست را افزایش می دهد

آنچه شما نیاز دارید

• 1/3 فنجان ماست
• ¼ فنجان عسل
• 2 قاشق چایخوری روغن زیتون

آنچه شما باید انجام دهید

1. مواد را کاملاً مخلوط کنید تا محلول غلیظی به دست آید.
2. این محلول را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
3. آن را با آب ولرم بشویید.

3. به پاک کردن آرایش کمک می کند

آیا در مورد برند پاک کننده آرایش خود دچار دوگانگی هستید؟ ناراحت نباش

روغن زیتون بکر یک جایگزین آسان و نسبتا ارزان برای برندهای بازار است. علاوه بر این، کجا می توانید محصولی را پیدا کنید که بدون آسیب رساندن به پوست شما این کار را انجام دهد؟ من همیشه داروهای طبیعی را توصیه می کنم زیرا پوست حساسی دارم که در صورت وجود کوچکترین تغییر در محصولات، دچار تاول یا جوش می شود.

آنچه شما نیاز دارید

• 1/3 فنجان ماست
• ¼ فنجان عسل
• 2 قاشق چایخوری روغن زیتون

آنچه شما باید انجام دهید

1. چند تکه پنبه را به روغن زیتون آغشته کنید و روی صورت خود بمالید تا آرایش پاک شود.
2. همچنین می‌توانید یک پد پنبه‌ای را با روغن زیتون مرطوب کنید و از آن برای پاک کردن آرایش روی چشم‌هایتان استفاده کنید. این روغن علاوه بر پاک کردن آرایش، می تواند پوست اطراف چشم شما را نیز نرم کند.

4. خاصیت ضد پیری دارد

با افزایش سن، پوست شما شروع به افتادگی می کند و چین و چروک ایجاد می کند. می توانید این علائم پیری را با روغن زیتون به تاخیر بیندازید.

آنچه شما نیاز دارید

• 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
• یک پیمانه نمک دریا

آنچه شما باید انجام دهید

1. صورت خود را با چند قطره روغن زیتون ماساژ دهید.
2. روغن باقی مانده را با نمک دریا مخلوط کنید تا لایه بردار ایجاد شود.
3. برای داشتن احساس طراوت، آب لیمو را اضافه کنید.
4. این مخلوط را روی نواحی خشک، زبر و پوسته پوسته صورت خود بمالید.

مطالب مرتبط: 5 بهترین پاک کننده آرایش

/پایان رپرتاژ آگهی

این مطلب صرفاً جنبه تبلیغاتی داشته و اپریویو مسئول تایید صحت آن نیست