شرط اول برای موفقیت در زندگی و گذر از پیچ و خم های آن، رسیدن به آرامش ذهن است. اگر به دنبال راهی برای کاهش اضطراب، بهبود خواب یا حتی افزایش حافظه خود هستید، برنامه سفر درون گزینه خوبی برای شما خواهد بود. در ادامه با ما همراه شوید تا به نقد و بررسی این اپلیکیشن اندرویدی بپردازیم. اپلیکیشن فوق شامل تمرین های صوتی مدیتیشن با موضوعات مختلف میگردد که با شنیدن و عمل کردن به آنها میتوانید سبک زندگی بهتری داشته باشید. امکان استفاده از سفر درون به عنوان کاربر مهمان وجود دارد اما پیشنهاد میکنیم بعد از ورود، به قسمت پروفایل بروید و یک ثبت نام ساده در آن انجام دهید. کافی است شماره همراه خود را وارد نمایید تا کد تایید برای شما ارسال شود. نکته : قبل از وارد شدن به این برنامه اندرویدی نیز میتوانید ثبت نام را با شماره تلفن همراه و دریافت کد تایید انجام دهید.
با سفر درون و انجام تمرین های صوتی مدیتیشن، تجربه ای لذت بخش از آرامش ذهن به دست آورید.پله پله تا رسیدن به آرامش درون تمرین های مدیتیشن برنامه فوق در چند سطح طبقه بندی شده اند که باید به ترتیب آنها را طی کنید. هر سطح نیز از چند تمرین تشکیل شده که با لمس هر کدام، فایل صوتی مربوط به آن دانلود خواهد شد. حالا با لمس مجدد همان تمرین، میتوانید فایل صوتی را گوش دهید. هرچقدر این کار با دقت و تمرکز بیشتر انجام شود، نتیجه بهتری خواهد داشت و تجربه لذت بخش تری از سفر درون بدست می آورید. نکته : تا وقتی که فایل صوتی به انتها نرسد، مجاز به دانلود و گوش دادن به جلسه بعد نیستید. تاثیر مثبت مدیتیشن را در همه جای زندگی حس کنید علاوه بر جلسات پایه مدیتیشن که آنها را در سطح اول تا سوم سفر درون پشت سر میگذرانید، تمرین هایی با موضوعات دیگر نیز در این اپلیکیشن وجود دارند. این موضوعات عبارتند از سلامت، روابط، عملکرد و ورزش که هر کدام دارای چند سطح تمرین هستند. بعد از گذراندن جلسات پایه میتوانید با لمس دکمه اضافه کردن موضوع جدید در بالای صفحه خانه، این تمرین ها را نیز انجام دهید. نکته : فایل های صوتی هر کدام از بخش هایی که نام بردیم، در حال تکمیل هستند و به زودی تمرین های بیشتری به آنها اضافه میشود. هر کاری را با آرامش انجام دهید بعضی مواقع پیش می آید که برای انجام کارها دچار اضطراب میشویم و نیاز به آرامش داریم. در سفر درون به این موضوع توجه شده و شما میتوانید با رفتن به بخش تکی ها از فایل های کوتاه صوتی با موضوعات زیر بهره ببرید:
- آشپزی لذت بخش با توجه و آگاهی بیشتر
- تمرین هایی برای راهی از احساس شکست (نجات بخش)
- دوچرخه سوارای با اطمینان خاطر
- خوردن غذا و ایجاد رابطه سالم با آن
- بهره بیشتر از تمرین های ورزشی (رقابت، تمرکز، انگیزه)
- حس سبکی در هنگام پیاده روی
- افزایش استقامت و انعطاف پذیری موقع دویدن
- رفت و آمدهای روزانه بدون استرس
- رفع ترس از پرواز
- تجربه یک خواب آرام شبانه
سفر درون به عنوان یکی از ابزارهای آرامش ذهن، کمک زیادی به کاهش اضطراب، بهبود خواب و افزایش حافظه شما میکند. پیشنهاد میدهیم این اپلیکیشن اندرویدی را به صورت رایگان از کافه بازار دریافت نمایید و از فواید آن بهره مند شوید.
- محتوای غنی و اثربخش
- عملکرد صحیح و بدون خطا در همه بخش ها
- امکانات و ابزارهای جانبی مفید
- گرافیک کاربرپسند
- راحتی استفاده برای همه اقشار
- کمبود برخی از امکانات
- تنظیم یادآور برای انجام تمرین ها
- بخش هایی با محتوای متفاوت (متنی، ویدیویی و...)
- مدیریت دانلودها
- و...
به این نظر پاسخ دهید