هر انسانی در زندگی خود اهدافی داره و رسیدن به این اهداف به عوامل درونی و بیرونی مختلفی بستگی داره. قطعا تلاش، پشتکار و نظم برای رسیدن به موفقیت ضروریین، اما متدهای روان شناسی مختلف هم به کمکت میان تا فرآیند سریع تر و راحت تر انجام بشه.
تو این مطلب میخوایم به یک مجموعه اپلیکیشن روانشناسی به نام "قاب موفقیت" آشنا بشیم. پس اگه میخوای یه قدم به اهدافت نزدیک تر بشی، در ادامه با من همراه باش و با امکانات کاربردی که این برنامه در اختیارت میذاره آشنا شو.
رابط و تجربه کاربری اپلیکیشن
اپلیکیشن از نظر طراحی از کیفیت خوبی برخورداره. رنگ بندی مناسب و فونت های خوانا، دسته بندی و چیدمان صحیح عناصر صفحه و ... همه در کنار هم تجربه خوشایندی از کار با اپلیکیشن رو برای کاربر به دنبال دارن.
هدف نویسی
اهداف به سه دسته تقسیم میشن:
- کوتاه مدت
- میان مدت
- بلندمدت
وقتی هدفمون رو در جایی ثبت میکنیم، تلاش و پشتکارمون برای رسیدن بهش بیشتر میشه.
اپلیکیشن بهت امکان میده تا هدف های مختلفی تعریف کنی و حتی براشون عکس بذاری. از نظر روان شناسی تجسم و تصویرسازی هدف در رسیدن به اون بسیار موثره.
اگه هدفت زمان دقیقی داره، اون رو هم مشخص کن و اگه لازمه برای زنگ هشدار هم فعال کن. نوع هشدار میتونه به صورت زنگ یا لرزشی باشه.
به راحتی میتونی اهدافت رو بر اساس بازه زمانی (کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت) فیلتر کرده و حتی هدف ها رو ویرایش یا حذف کنی.
وقتی به هدف رسیدی، گزینه "به این هدف رسیدم" رو بزن. از بخش آرشیو میتونی هدف های تکمیل شده رو ببینی.
بیدار باش
اکثر افراد موفق صبح زود بیدار میشن و در طول روز برای تمامی کارهاشون ساعت دقیقی دارن.
بیدار باش بهت کمک میکنه تا نظم بیشتری به کارهات بدی.
کافیه عنوان و ساعت دقیق رو مشخص کنی و بقیه کار رو به قاب موفقیت بسپری.
میتونی تعیین کنی که بیدار باش برای چه روزهایی از هفته فعال باشه. یکی از امکانات جالب هم زنگ های تصادفیه که میتونه تاثیرگذارتر از زنگ ها تکراری عمل کنه.
تنظیم بلندی صدا، صدای افزایشی و چرت زدن و تکرار هم از قابلیت های کاربردی این بخش هستن.
یادآور
مشغله های روزمره به قدری زیاد شده که گاهی اوقات ملاقات ها، جلسات، تولدها یا رویدادهایی دیگه رو کاملا فراموش میکنیم.
اما با تنظیم یادآور، میتونی جلوی این اتفاق رو بگیری.
دسته بندی های اصلی تولد، سالگرد، قرار ملاقات و سایر هستن و میتونی مشخص کنی که یادآور چند روز قبل و چه ساعتی تو رو باخبر کنه.
لیست کارها
وقتی یه کاری رو سر وقت و با موفقیت انجام میدیم، یه حس رضایت بهمون دست میده.
یکی از ویژگی های افراد موفق، یادداشت کردن کارهای روزمره شون هست. با اپلیکیشن قاب موفقیت میتونی کارهات رو به ترتیب اولویت لیست کنی و بعد از انجام، اونارو به کارهای انجام شده منتقل کنی.
هرچند این بخش نیاز به امکانات بیشتری داره که در آخر بهشون میپردازم.
کتاب "لطفاً جلوی موفقیت خود را نگیرید"
این کتاب مهم ترین بخش از اپلیکیشن به شمار میرود و محتوای آن مورد تایید دکتر احمد حلت هم هست.
این کتاب به صورت متنی و صوتی، از طریق اپلیکیشن در دسترسه و برای دسترسی به محتوای آن باید بخش مربوطه رو فعال سازی کنی.
ت
کتاب متنی
کتاب شامل 22 فصله و طرز نمایش متون هم کاملا قابل شخصی سازیه و میتونی سایز و نوع فونت، رنگ پس زمینه و ... رو تغییر بدی و بخش های مهم رو با نگه داشتن انگشت روی اون بخش، هایلایت کنی.
آخرین صفحه از هر فصل هم ذخیره میشه و وقتی اون فصل رو باز کنی، مستقیما همون صفحه رو میبینی.
کتاب صوتی
خیلی وقت ها گوش دادن به کتاب صوتی خیلی راحت تر و لذت بخش تر از خوندن کتابه و توسط اپلیکیشن قاب موفقیت این امکان برات فراهم شده که به کتاب "لطفاً جلوی موفقیت خود را نگیرید" به صورت صوتی هم دسترسی داشته باشی.
پلیر حرفه ای اپلیکیشن امکاناتی از قبلی جابجا کردن صوت به 15 ثانیه قبل و بعد، ادامه صوت از جایی که متوقف شده بود و اجرا در پس زمینه رو میده.
سفارش کتاب چاپی
اگه به نظرت خوندن کتاب چاپی، تاثیرگذارتر و لذت بخش تره، میتونی کتاب "لطفاً جلوی موفقیت خود را نگیرید" رو سفارش بدی تا از طریق پست برات ارسال بشه.
دفترچه لاکپشت هم دستیار کمکی تو برای رسیدن به هدف هات هست. هر فصل از کتاب یه سری تمرین عملی داره و دفتر لاکپشت بهت کمک میکنه تا این تمرین ها رو انجام بدی و ثبت کنی.
فعال سازی محتوای اپلیکیشن
همونطور که پیش تر هم اشاره کردم، برای دسترسی به محتوای کتاب باید اون رو فعال سازی کنی. سایر بخش های اپلیکیشن هم که در ادامه به شرح شون میپردازم، نیاز به فعال سازی دارن.
یه امکان جالبی هم که در اختیارت قرار گرفته، "هدیه به دوست" هست. به این ترتیب که هزینه محتوای موردنظرت رو پرداخت میکنی و کد تخفیفی که برات نمایش داده میشه رو برای دوستت ارسال میکنی تا وارد کردن اون، اپلیکیشن رو فعال کنه.
پیشنهاد میکنم یه سری هم به وبسایت اپلیکیشن بزنی :)
ویدیوشات کوتاهی از اپلیکیشن "قاب موفقیت"