ورزش و تغذیه سالم

برای سنجش وضعیت جسمانی و سلامت بدن، مولفه های مختلفی وجود دارد که مهمترین آنها وزن و تناسب آن با قد میباشد. کنترل این تناسب چندان ساده نیست و بدین منظور به یک دستیار هوشمند ادامه مطلب

همه ما این حقیقت را میدانیم که در دوران سالمندی، جسم به دلیل کهولت سن ضعیف میشود و چنانچه در جوانی برای تندرستی و سلامت خود به فکر چاره نباشیم، باید بیماری های متعددی را ادامه مطلب

همه ما اعتقاد داریم که سلامتی جسم یکی از بزرگترین نعمت های خداوند میباشد و برای رسیدن به آن تمام تلاش خود را میکنیم. ورزش اصولی و تغذیه مناسب، از جمله کارهایی هستند که میتوانیم ادامه مطلب

حفظ سلامتی و تندرستی همواره برای انسان دارای اهمیت زیاد بوده است و به همین دلیل، مردم همیشه به دنبال بهترین روش های دستیابی به این مهم بوده اند. کنار هم قرار گرفتن تغذیه سالم ادامه مطلب

حتما در طول روز با تبلیغات گسترده داروهای ضد چاقی و ضد لاغری و همچنین موسسه های مختلف در این رابطه روبرو میشوید. این همه تبلیغ تنها به دلیل اشتیاق مردم برای داشتن اندام متناسب ادامه مطلب

تندرستی و سلامتی جسم به دو عامل مهم بستگی دارد که یکی از آنها انجام ورزش های اصولی بطور مداوم و دیگری مصرف مواد غذایی لازم و مفید برای بدن میباشد. بسیاری از مردم دنیا ادامه مطلب

همه انسان ها به زیبایی علاقه دارند و در وهله اول سعی میکنند تا خودشان آراسته و شیک به نظر برسند. البته داشتن اندام خوش تراش و ظاهر زیبا در گرو رژیم غذایی مناسب، ورزش ادامه مطلب

جسم انسان برای مقابله با بیماری ها و عوارض ناشی از کهولت سن، باید آمادگی کامل را داشته باشد که این آمادگی از راه ورزش کردن بدست می آید. خیلی از افراد به دلیل مشغله ادامه مطلب

بدن انسان ساختار پیچیده و در عین حال منظمی دارد که با وجود تحقیقات گسترده دانشمندان، تا به امروز همچنان اسرار ناشناخته ای از آن باقی مانده است. کشف این اسرار را به پژوهشگران علاقه ادامه مطلب

برای حفظ سلامتی جسم و تندرستی، باید نیازهای مختلف بدن را تامین کنیم. رژیم غذایی مناسب، مهمترین فاکتور برای این کار محسوب میشود که انجام ورزش نیز در کنار آن، دستیابی به هدف مذکور را ادامه مطلب